Enduro SM Isaberg

Helgen 2-4 oktober blir det ÄNTLIGEN enduro-race! Och det blir ett svenskt mästerskap! Så kul att SM blir av.

Var ligger Isaberg? Det ligger söder om Jönköping och ett välkänt MTB-centrum i södra Sverige.

CF Fricyklisternas Teddy Tägtström och Elina Davidsson är anmälda till tävlingen. Vi önskar dem lycka till!
https://www.enduroswedenseries.com/


Fotocred: Mattias Haräng / svartudden (instagram)

SM XCO Göteborg 19-20 september

Äntligen börjar det komma lite race inom cyklingen. Grönt ljus för XCO-SM i Göteborg i september.

Grönt ljus för XCO-SM i Göteborg 19-20 september

Enduro SM Isaberg blir av :)

3-4 oktober kommer en efterlängtad tävlingsdebut för endurocyklisterna att ske! Isaberg bjuder in till SM.

Mer info på Enduro Sweden Series facebook-sida: https://www.facebook.com/enduroswedenseries/photos/a.567481986723396/1807796812691901

Road to success – Elina Davidsson

Ni har väl inte missat filmen om Elina?! Följ länken och ta en titt!

Road to success – Elina Davidsson

Årsmöte

Torsdag 26 mars kl 18.30 hålls årsmöte i CF Fricyklisterna på Persbackavändan 12 B i Hille, Gävle. Alla medlemmar är välkomna!

logga_v1a

Medlemsavgift för 2020!

Nu är det hög tid att betala in medlemsavgiften till CF Fricyklisterna för 2020 och söka licens hos SCF.

Medlemsavgifter för 2020
Betalas till bankgiro 391-2078
Familjemedlemskap 300: –
Enskild medlem 200: –
Ungdom upp till 18 år 100: –

 

Alla är välkomna att vara medlemmar hos oss, MTB / LVG / DH / Slopestyle osv.

Teuvo Jussi – styrelsemedlem

Alla styrelsemedlemmar i CF Fricyklisterna gillar förstås cykling. Här kommer en presentation av Teuvo.

Namn: Teuvo Jussi
Klass: H50
Mål inför 2020: vinna någon deltävling i gästrikecupen och hälsingecupen. Förra året gick inte så bra i långloppscupen då jag hade problem med att hålla bra fart hela vägen ända in i mål så jag hoppas det blir bättre i år. Jag har lagt om träningen lite sen har jag börjat stretchat mer så jag hoppas verkligen att det släpper mer till i år. Jag har som mål att klara av Cykelvasan på under 3 timmar och min bästa tid är från 2018 då jag cyklade in på 3,07.

Historik: jag började med cykling mer på allvar runt 2010-11 då jag började med 4x och dh. Jag köpte min dh-cykel uppe i Åre och det var en Kona. Sen köpte jag en Dabomb av bröderna Wallner. Det blev inga fler 4X tävlingar så då blev det en satsning på dh, körde både tävlingar Norge och Sverige och min främsta merit är en 12 plats i veteran-vm i hafjell i klass H40.

Just nu är det xc som gäller för hela slanten.

Teddy Tägtström

Förra året gjorde Teddy Tägtström comeback efter ett antal års uppehåll från tävlingscykling. Tidigare har Teddy tävlat i både downhill och 4X.

Teddy fortsätter att representera CF Fricyklisterna under 2020 vilket vi är mycket glada för!  Här får du höra om Teddys vinterträning så här långt.

Hej!
Vinterträningen är i full gång och jag är sjukt laddad inför säsongen 2020! Mina veckor under vintern går väldigt mycket på rutin, jag tror jag funkar bäst så. Jag jobbar 7-16 och tränar därefter på gym 3 dagar i veckan och cyklar 2-3 dagar i veckan. På gymmet har jag mina program som jag kör men försöker emellanåt att variera för att hitta det som passar min kropp bäst och får mig att må så bra som möjligt, men varje pass inkluderar spinning så att inte benen glömmer bort hur det känns att trampa upp för bergen i sommar..

Cyklingen för mig under vinterhalvåret sker inne på Dome i Gävle då det endast är 15 minuter hemifrån, men även ibland Hofors eller Heby. Vi brukar vara samma gäng som kör 2-3 gånger i veckan och det får oss alla att utvecklas och ha sjukt kul! Dome är nog, enligt mig, bland det bästa stället för att kunna utvecklas på cykeln. Med en stor foampit, en stor airbag landning, en skatepark och en pumptrack är det inte så mycket som sätter stopp. Timmar bakom styret tror jag är det viktigaste, om det så är nedför, på vägen eller i skateparken så gör det dig till bättre cyklist.

Johan Geschwind!

Glädjande nog så fortsätter även Johan att cykla för oss. Hans vinterträning har än så länge bestått i att renovera sitt hus! Kolla in bilderna hur snyggt det har blivit!

Hans fortsätta plan är dock att komma igång med träningen snart. Han har ju talang så det räcker till men träning behövs också.

Elina Davidsson

Vi kan med glädje meddela att Elina Davidsson fortsätter att representera CF Fricyklisterna!

Här kommer en liten vinterrapport från henne:

Hej, Elina här! Här kommer en uppdatering på min vinterträning.

Under vintern brukar min träning vara väldigt varierad, det brukar handla om allt mellan att gå med stighudar i skidbacken till att vara på gymmet och köra cirkelfys eller till och med vara ute och cykla i skogen. Men som ni förstår så beror det mycket på hur vädret ser ut, denna vinter har varit väldigt snöfattig utanför pisterna även i Falun och därav har man faktiskt kunna cykla ute i skogen på stigarna på lugnet och i Källviken.

Bortsett från detta lägger jag en hel del tid på gymmet, där jag tränar hela kroppen, ibland kör jag olika benpass med spänst, knäböj, marklyft med mera. Dessa pass brukar jag variera med överkroppspass med mycket bänk, roddövningar, axelpressar och mycket mer. Sedan brukar jag också köra lite olika cirkelövningspass och testcykel/wattbikepass. Utanför gymmet blir det även en hel del timmar som spenderades cykelhallen där vi har pumptrack och backhopp, där tränar vi teknik men även styrka och kondition.

Mycket av detta gör vi också under skolträningarna men då tillkommer några andra träningsformer som exempelvis velodrom. Väldigt roligt och grymt jobbigt – det brukar bli ett pass i veckan ungefär. Ibland åker vi till Dome i Gävle eller till bmxhallen i Hofors. Där tränar vi ännu mer teknik, vilket är kul. Så man kan säga att träningen varierar en hel del, vilket jag tycker är kul. Dessutom tror jag att det är bra att inte cykla hela tiden, för då blir det ännu roligare att cykla när man väl gör det!

Vecka 8 åker jag till Malaga på träningsläger. Det kommer att bli jättekul!